皆さんこんにちは!脳フェスです。
新型コロナウィルスの影響で、外出自粛となって約2か月。
その間、皆さんはいかがお過ごしでしたか?
外に出たくても出られないジレンマ…。
なかなかもどかしかったと思います。
これから、首都圏も自粛解除となる流れだと思いますが、脳卒中当事者の方だけでなくとも、長い自粛生活で、外に出ること自体が不安になられている方も多いと思います。
そんな方々のために、「脳フェス体操」を作りました!
監修は、リハビリテーション界で著名な理学療法士、冨田昌夫先生!
構成は、難易度ごとに1〜3に分かれており、身体を整えて動く準備をし、運動不足に伴う体力の低下を防ぐ内容となっています!
まずは、脳フェス体操第1から順に公開していきますので、ぜひ以下のリンクよりチャンネル登録をお願いします!
▶脳フェス体操
『呼吸』
『真ん中探し』
2020年9月20日!オンライン開催!!