皆さんこんにちは！脳フェスです。

新型コロナウィルスの影響で、外出自粛となって約2か月。

その間、皆さんはいかがお過ごしでしたか？

外に出たくても出られないジレンマ…。

なかなかもどかしかったと思います。

これから、首都圏も自粛解除となる流れだと思いますが、脳卒中当事者の方だけでなくとも、長い自粛生活で、外に出ること自体が不安になられている方も多いと思います。

そんな方々のために、「脳フェス体操」を作りました！

監修は、リハビリテーション界で著名な理学療法士、冨田昌夫先生！

構成は、難易度ごとに１〜3に分かれており、身体を整えて動く準備をし、運動不足に伴う体力の低下を防ぐ内容となっています！

まずは、脳フェス体操第１から順に公開していきますので、ぜひ以下のリンクよりチャンネル登録をお願いします！

▶脳フェス体操

『呼吸』

『真ん中探し』